5/21 第一次流鼻涕玩鐵人就不上手
強烈建議同學們千萬不要在家或是野外嚐試, 除非你有無窮無盡的體力或是真的不怕死...
故事就是大家知道的老套..年初花蓮鐵人協會會很貼心的提醒你今年又要來團圓喔! 然後就報名, 然後就比賽...ㄟ? 不用練習嗎?
雖然不是第一次準備鐵人賽, 今年小的我諸多因素無法好好練習(翻譯: 懶病發作), 直到前一個半月才驚覺大事不妙開始游泳跑步騎車, 有一搭沒一搭的練習. 不過不妙的事情發生了... 我竟然在前一周感冒了0rz
感冒就是有個週期, 我還心存僥倖的想還好只有頭暈有點發燒, 退了之後只要不流鼻涕不咳嗽就萬事ok了, 當然不是天天都過年, 該來的躲不掉, 鼻涕從星期三開始就如脫韁的野馬, 熱情奔放, 也一個半星期沒有辦法進行任何訓練跟好好吃飯, 我們家老大還跟我說真的不行就不要勉強的去比賽(年長的人說的話真的很有道理真的要聽). 我心裡很掙扎, 想說好歹有練一點, 好歹也交了錢, 兩年前的雙北也是在感冒中就完成了, 這個距離也沒這麼長只求時限內完賽應該還可以吧~ 我只能說年紀大了沒長智慧果然還是太傻太天真..
當天下花蓮, Ted. Maddux. Chiyi我們一路吃喝聊天, 輕鬆寫意, 大家嚷著沒練沒練輕鬆跑就好, 路經藥房記得買醫生捧油建議的抗組織胺, 到了花蓮之後大家分好了報到用品就梳洗休息了. 這一夜睡得很不安穩, 斷斷續續只睡了三個小時, 其他時間則是硬躺在床上閉著眼睛裝睡, 也不是第一次比賽了但是竟然有點緊張? 好不容易早上來臨了, 竟然有鬆一口氣不用再睡的想法, 跟同團第一次參賽的夥伴分享比賽場地跟經驗的時候, 心理還想鐵人賽就這樣嘛, 等一下我有抗組織胺的鼻涕你不會擊敗我的...大不了老娘就棄賽!
我發現, 我說不出棄賽這句話, 造成了這次的爆點.
我發現, 了解自己的狀況, 適時的退場, 也是玩運動比賽要學習的.
我發現, 有毅力但是沒有根據現實狀況調整就不是一件好事.
抗組織胺的藥似乎對我的鼻涕沒輒, 鼻涕沒有停下來的意思, 繼續熱情奔放, 無論是在鯉魚潭, 台九線跟九丙, 還是環潭自行車道. 小的太小看感冒對我體力的影響, 整個星期也沒甚麼食慾的吃得不夠. 游泳的時候馬上就測出來下水的這個選手是個紙人...不是鐵人...
行前跟第一次參加的jessica互道一聲加油就出發啦(名師出高徒, 這位美女第一次玩鐵人就超級上手! 3hr 4x min完賽!)
游泳不到50m, 我想起來感冒的學名是"急性上呼吸道疾病"...我才發現我的氣很短, 平常划三下左右換的自由式游不起來, 蛙式沒辦法長吸長吐, 本來以為跟第一次玩鐵人一樣太緊張, 抱著浮板飄了一陣我就認命了...鼻子也充滿了那該死的鼻涕, 我四肢好軟使不上力, 我好想棄賽...但是我想著: 再試看看玩到哪裡算哪裡~ 我決定用踢水的方式看看可以到多遠, 反正我也沒有甚麼好損失的,
其實我很清楚我繼續下去只會越來越說不出棄賽的...應該要一開始就放棄
就這樣顧不得大家的眼光, 我抱著我的浪跡天涯小浮板看著目標開始認真踢水, 偶爾跟另外一位速度跟我差不多不時也會抱浮板踢水的選手聊聊天互相打打氣, 或是被工作人員加油, 或是告訴一個游自由式的捧油你游歪了雖然他聽不到我. 聽著一梯一梯的人下水, 看著一梯一梯的人追上來, 到了折返點發現我也踢完750m, 那就繼續踢一下吧, 最後上岸的時侯發現58min, 超過時限了還是可以玩腳踏車, 想了想腳剛剛好像用完了到底要不要騎呢? 在想的同時手已經自動的把裝備都套上...不管了! 小白帶我衝吧!
腳的疲累程度比我想像中還要糟糕. 小沈超過我了, 我超過joseph了, joseph超過我了, 小折超過我了, 我超過小折了, 我超過edward了, 就這樣腦袋裡不停的算著時間還有看著旁邊的人一個個超過我, 我最有自信的單車我盡力也只能這樣了...賽前一個半小時吃的蠻牛香蕉大豆營養棒跟BCAA似乎還在胃裡跳舞, 準備好的power in 在腳踏車一點都吃不下, 只喝的下加了電解質的水...
該補給的時候不補給是會有很恐怖的事情發生的...
回到轉換區, 看到chiyi跟XD心裡比較踏實(加油團真的是我很重要的支柱阿你們..//抱)..終於騎完了! 兩小時五十分! 我可以完賽的! <- 最大的爆點就是太過在乎目標, 而沒有好好的審視自己的狀況...
開始跑步的時候我才發現我很久沒用的鼻子真的還是沒用, 也沒有面紙, 只靠嘴巴的呼吸就這樣跑起來, 慢到我整個覺得我應該要跑兩個小時才跑的完...路上看到折返的夥伴們就道聲加油, 順便也心裡默默告訴自己要加油, 千萬不可以停下來不然就跑不動了! 直到3km處我發現不妙了, 沒有辦法控制呼吸跟心跳, 再怎麼張大嘴巴用力吸氣都吸不到, 從來沒有運動到發生這種情況, 我很慌張, 只好停下來, 全心注意力都放在好好呼吸這件事情上, 剛好前面出現衛生局的人員, 趕緊要了一些面紙把鼻涕處理一下, 順便好好調整呼吸. 然後開始慢慢走直到我覺得可以大口呼吸才上路.
整個路跑就在擤鼻涕->慢慢跑->吸不到氣->慢慢走->停下來擤鼻涕中度過, 然後呼吸都是很大的呼嚕聲還有很奇怪的咻咻聲, 但是也顧不得大家的眼光跟注意...我就是要擤鼻涕!
看到Maddux狀況很好, 不錯喔這小子果然實力很好, 心裡默默為他加油, 但是已經快要說不出任何話了
途中怡珍跟Edwared還有跟我一起游泳的女選手也問我需不需要幫忙, 我說不出話搖搖手請他們繼續前行.
過了折返點, 看到chiyi, XD, Emma, 又有點力量繼續前行.
返程到七公里的時候, 開始下午後大雨了. 整個人非常不舒服了, 棄賽的念頭一直跑出來告訴自己命比較要緊, 但是又捨不得近在眼前的終點, 但是腳已經完全沒有辦法再抬起來了, 我的心跳也爆了跳不快, 變成散步的速度, 頭暈, 因為吸不到氣很喘, 其實心裡還是很慌亂, 到底能再堅持一下下嗎?
寫到這邊我都想八我自己的頭了...這有甚麼好猶豫, 真的直接棄賽就好!!!!!
剩下的2.5km, 我花了30min才慢走完, 聽著遠處終點大會一直報完賽的號碼一邊前行, 就這樣快到終點了....我花了4hr 2xmin完賽
一到終點我就更後悔我沒有棄賽, 看到終點的激動讓我沒辦法控制的心跳加快, 呼吸急促, 這次有喘到停不下來. 已經停下來認真專心的在呼吸上也沒辦法, 整個疲倦感湧上來我好想睡, 但是我沒有辦法移動也沒辦法說話, Maddux跟Chiyi趕緊找醫護站的人員. 我也不太記得我怎麼到醫護站的, 醫生給我氧氣, 我坐了一陣之後躺下, 有人給了我毛巾批著(感謝眷屬團. 真的.), 醫護人員量我的血壓跟心跳. 休息了好一陣子, 我終於覺得我應該可以再坐起來, 鐵人團捧油商量著要怎麼把我送回去, 最後感謝thunder跟karen把我載回民宿....我其實很害怕...我的身體怎麼這麼不聽話? 我怎麼會弄成這樣?
回到民宿, 雖然這種插頭拔電的沒力情況還是沒有好轉, 呼吸好像慢慢可以控制了, 在老闆娘跟鐵人團捧油的幫忙下, 我在客廳可以坐著休息, Maddux幫我張羅, 旁邊老闆娘跟怡珍chiyi幫忙給我更多毛巾批著, Chiyi幫我把頭髮弄乾, thunder&Karen給我熱湯, 怡珍思涵jessica幫我找了乾衣服 (後來我知道micron幫我領車跟XD幫我載用品回來, 感謝你們). 一點一滴的充電慢慢的好像手腳可以動了也比較不冰了, 不知道過了多久, 我坐起來可以喝湯了...充電的速度也比較快了...
真的是很抱歉嚇到我們的團員跟讓他們這麼擔心, 我自己也很氣自己為甚麼這麼不懂事把自己搞成這樣子, 很羞愧自己運動這麼久, 每次都勸人家量力而為但是自己卻做不到. 現在果然力全部用光了吧你看就是這麼糟. 真的是跟自己說:好好出去罰站反省!!!
晚餐吃喝之後終於可以說話聊天了...可以大口呼吸大口吃飯大聲喧嘩的感覺好好.
冠軍意智同學跟jessica飯後帶我跟chiyi去看醫生. 還好沒有更嚴重的狀況.
當天晚上終於睡著了, 好好休息吃飯隔天真的就比較有力了.
第二天就在古蹟跟美食中度過了~
Highlight 一下本團的新人都很強! 通通完賽還有很棒的成績!
第n次參加的捧油雖然嚷著沒練沒練, 但是沒有壓力照著步調完賽也都有很亮眼的成績!
本團冠軍意智果然不負眾望以2hr 51min拿下M30第十名! 還有他的高徒正妹Jessica第一次比賽就以3hr 4xmin完賽, 掌聲鼓勵阿!
本團第二名是我們的登山王Maddux! 有練習有收穫!
本團第三名是我們的新人王Jordan! 用租來的車還有超強的游泳跑步實力K.O.比賽
本團第四名是手痛腳痛還有痛風發作的thunder...真的辛苦你啦~
第五名應該是另外一位也是賽前掛病號的Ted...又要開車還要比賽, 辛苦你了!
其他新人rory, 阿豪, Nick, YC, 也都有不錯的成績~
怡珍. 小沈. ben, edward, 賽強嚷著沒練沒練, 還是用不錯的步調完賽了~給你一個讚!
Micron, Joseph, 臨危受命來補接力缺. 感謝妳們及時出手相助!
Emma, Chiyi, Karen, Maggie, Angie, 還有最後因病號加入的XD, 強大的後援團, 讓我們比賽毫無後顧之憂, 你們真的辛苦了!
認識也有報名的捧油Jay, Mike, 小李子也都用很漂亮的成績完賽了~ 當天晚上就殺回台北真是太強大了!
還有隔天趕來跟我們聚餐的Lisa, 帶來好吃的布丁跟泡芙為大家補充能量!
!!!!!!Lesson Learned!!!!!!
感冒真的不能輕忽. 在激烈的運動感冒的影響會直接放大反撲的.
鐵人賽不吃補給的結果就是直接能量用光斷電, 再怎麼不舒服都要硬塞
這樣勉強完賽感覺其實很糟糕...讓大家這麼擔心真的不好. 非常感謝鐵人團的照料
該棄賽就是要棄賽, 沒甚麼好猶豫的!!!!
請感冒還想比賽的捧油好好來跟我商談一下.....//找紙擤鼻涕去
故事就是大家知道的老套..年初花蓮鐵人協會會很貼心的提醒你今年又要來團圓喔! 然後就報名, 然後就比賽...ㄟ? 不用練習嗎?
雖然不是第一次準備鐵人賽, 今年小的我諸多因素無法好好練習(翻譯: 懶病發作), 直到前一個半月才驚覺大事不妙開始游泳跑步騎車, 有一搭沒一搭的練習. 不過不妙的事情發生了... 我竟然在前一周感冒了0rz
感冒就是有個週期, 我還心存僥倖的想還好只有頭暈有點發燒, 退了之後只要不流鼻涕不咳嗽就萬事ok了, 當然不是天天都過年, 該來的躲不掉, 鼻涕從星期三開始就如脫韁的野馬, 熱情奔放, 也一個半星期沒有辦法進行任何訓練跟好好吃飯, 我們家老大還跟我說真的不行就不要勉強的去比賽(年長的人說的話真的很有道理真的要聽). 我心裡很掙扎, 想說好歹有練一點, 好歹也交了錢, 兩年前的雙北也是在感冒中就完成了, 這個距離也沒這麼長只求時限內完賽應該還可以吧~ 我只能說年紀大了沒長智慧果然還是太傻太天真..
當天下花蓮, Ted. Maddux. Chiyi我們一路吃喝聊天, 輕鬆寫意, 大家嚷著沒練沒練輕鬆跑就好, 路經藥房記得買醫生捧油建議的抗組織胺, 到了花蓮之後大家分好了報到用品就梳洗休息了. 這一夜睡得很不安穩, 斷斷續續只睡了三個小時, 其他時間則是硬躺在床上閉著眼睛裝睡, 也不是第一次比賽了但是竟然有點緊張? 好不容易早上來臨了, 竟然有鬆一口氣不用再睡的想法, 跟同團第一次參賽的夥伴分享比賽場地跟經驗的時候, 心理還想鐵人賽就這樣嘛, 等一下我有抗組織胺的鼻涕你不會擊敗我的...大不了老娘就棄賽!
我發現, 我說不出棄賽這句話, 造成了這次的爆點.
我發現, 了解自己的狀況, 適時的退場, 也是玩運動比賽要學習的.
我發現, 有毅力但是沒有根據現實狀況調整就不是一件好事.
抗組織胺的藥似乎對我的鼻涕沒輒, 鼻涕沒有停下來的意思, 繼續熱情奔放, 無論是在鯉魚潭, 台九線跟九丙, 還是環潭自行車道. 小的太小看感冒對我體力的影響, 整個星期也沒甚麼食慾的吃得不夠. 游泳的時候馬上就測出來下水的這個選手是個紙人...不是鐵人...
行前跟第一次參加的jessica互道一聲加油就出發啦(名師出高徒, 這位美女第一次玩鐵人就超級上手! 3hr 4x min完賽!)
游泳不到50m, 我想起來感冒的學名是"急性上呼吸道疾病"...我才發現我的氣很短, 平常划三下左右換的自由式游不起來, 蛙式沒辦法長吸長吐, 本來以為跟第一次玩鐵人一樣太緊張, 抱著浮板飄了一陣我就認命了...鼻子也充滿了那該死的鼻涕, 我四肢好軟使不上力, 我好想棄賽...但是我想著: 再試看看玩到哪裡算哪裡~ 我決定用踢水的方式看看可以到多遠, 反正我也沒有甚麼好損失的,
其實我很清楚我繼續下去只會越來越說不出棄賽的...應該要一開始就放棄
就這樣顧不得大家的眼光, 我抱著我的浪跡天涯小浮板看著目標開始認真踢水, 偶爾跟另外一位速度跟我差不多不時也會抱浮板踢水的選手聊聊天互相打打氣, 或是被工作人員加油, 或是告訴一個游自由式的捧油你游歪了雖然他聽不到我. 聽著一梯一梯的人下水, 看著一梯一梯的人追上來, 到了折返點發現我也踢完750m, 那就繼續踢一下吧, 最後上岸的時侯發現58min, 超過時限了還是可以玩腳踏車, 想了想腳剛剛好像用完了到底要不要騎呢? 在想的同時手已經自動的把裝備都套上...不管了! 小白帶我衝吧!
腳的疲累程度比我想像中還要糟糕. 小沈超過我了, 我超過joseph了, joseph超過我了, 小折超過我了, 我超過小折了, 我超過edward了, 就這樣腦袋裡不停的算著時間還有看著旁邊的人一個個超過我, 我最有自信的單車我盡力也只能這樣了...賽前一個半小時吃的蠻牛香蕉大豆營養棒跟BCAA似乎還在胃裡跳舞, 準備好的power in 在腳踏車一點都吃不下, 只喝的下加了電解質的水...
該補給的時候不補給是會有很恐怖的事情發生的...
回到轉換區, 看到chiyi跟XD心裡比較踏實(加油團真的是我很重要的支柱阿你們..//抱)..終於騎完了! 兩小時五十分! 我可以完賽的! <- 最大的爆點就是太過在乎目標, 而沒有好好的審視自己的狀況...
開始跑步的時候我才發現我很久沒用的鼻子真的還是沒用, 也沒有面紙, 只靠嘴巴的呼吸就這樣跑起來, 慢到我整個覺得我應該要跑兩個小時才跑的完...路上看到折返的夥伴們就道聲加油, 順便也心裡默默告訴自己要加油, 千萬不可以停下來不然就跑不動了! 直到3km處我發現不妙了, 沒有辦法控制呼吸跟心跳, 再怎麼張大嘴巴用力吸氣都吸不到, 從來沒有運動到發生這種情況, 我很慌張, 只好停下來, 全心注意力都放在好好呼吸這件事情上, 剛好前面出現衛生局的人員, 趕緊要了一些面紙把鼻涕處理一下, 順便好好調整呼吸. 然後開始慢慢走直到我覺得可以大口呼吸才上路.
整個路跑就在擤鼻涕->慢慢跑->吸不到氣->慢慢走->停下來擤鼻涕中度過, 然後呼吸都是很大的呼嚕聲還有很奇怪的咻咻聲, 但是也顧不得大家的眼光跟注意...我就是要擤鼻涕!
看到Maddux狀況很好, 不錯喔這小子果然實力很好, 心裡默默為他加油, 但是已經快要說不出任何話了
途中怡珍跟Edwared還有跟我一起游泳的女選手也問我需不需要幫忙, 我說不出話搖搖手請他們繼續前行.
過了折返點, 看到chiyi, XD, Emma, 又有點力量繼續前行.
返程到七公里的時候, 開始下午後大雨了. 整個人非常不舒服了, 棄賽的念頭一直跑出來告訴自己命比較要緊, 但是又捨不得近在眼前的終點, 但是腳已經完全沒有辦法再抬起來了, 我的心跳也爆了跳不快, 變成散步的速度, 頭暈, 因為吸不到氣很喘, 其實心裡還是很慌亂, 到底能再堅持一下下嗎?
寫到這邊我都想八我自己的頭了...這有甚麼好猶豫, 真的直接棄賽就好!!!!!
剩下的2.5km, 我花了30min才慢走完, 聽著遠處終點大會一直報完賽的號碼一邊前行, 就這樣快到終點了....我花了4hr 2xmin完賽
一到終點我就更後悔我沒有棄賽, 看到終點的激動讓我沒辦法控制的心跳加快, 呼吸急促, 這次有喘到停不下來. 已經停下來認真專心的在呼吸上也沒辦法, 整個疲倦感湧上來我好想睡, 但是我沒有辦法移動也沒辦法說話, Maddux跟Chiyi趕緊找醫護站的人員. 我也不太記得我怎麼到醫護站的, 醫生給我氧氣, 我坐了一陣之後躺下, 有人給了我毛巾批著(感謝眷屬團. 真的.), 醫護人員量我的血壓跟心跳. 休息了好一陣子, 我終於覺得我應該可以再坐起來, 鐵人團捧油商量著要怎麼把我送回去, 最後感謝thunder跟karen把我載回民宿....我其實很害怕...我的身體怎麼這麼不聽話? 我怎麼會弄成這樣?
回到民宿, 雖然這種插頭拔電的沒力情況還是沒有好轉, 呼吸好像慢慢可以控制了, 在老闆娘跟鐵人團捧油的幫忙下, 我在客廳可以坐著休息, Maddux幫我張羅, 旁邊老闆娘跟怡珍chiyi幫忙給我更多毛巾批著, Chiyi幫我把頭髮弄乾, thunder&Karen給我熱湯, 怡珍思涵jessica幫我找了乾衣服 (後來我知道micron幫我領車跟XD幫我載用品回來, 感謝你們). 一點一滴的充電慢慢的好像手腳可以動了也比較不冰了, 不知道過了多久, 我坐起來可以喝湯了...充電的速度也比較快了...
真的是很抱歉嚇到我們的團員跟讓他們這麼擔心, 我自己也很氣自己為甚麼這麼不懂事把自己搞成這樣子, 很羞愧自己運動這麼久, 每次都勸人家量力而為但是自己卻做不到. 現在果然力全部用光了吧你看就是這麼糟. 真的是跟自己說:好好出去罰站反省!!!
晚餐吃喝之後終於可以說話聊天了...可以大口呼吸大口吃飯大聲喧嘩的感覺好好.
冠軍意智同學跟jessica飯後帶我跟chiyi去看醫生. 還好沒有更嚴重的狀況.
當天晚上終於睡著了, 好好休息吃飯隔天真的就比較有力了.
第二天就在古蹟跟美食中度過了~
Highlight 一下本團的新人都很強! 通通完賽還有很棒的成績!
第n次參加的捧油雖然嚷著沒練沒練, 但是沒有壓力照著步調完賽也都有很亮眼的成績!
本團冠軍意智果然不負眾望以2hr 51min拿下M30第十名! 還有他的高徒正妹Jessica第一次比賽就以3hr 4xmin完賽, 掌聲鼓勵阿!
本團第二名是我們的登山王Maddux! 有練習有收穫!
本團第三名是我們的新人王Jordan! 用租來的車還有超強的游泳跑步實力K.O.比賽
本團第四名是手痛腳痛還有痛風發作的thunder...真的辛苦你啦~
第五名應該是另外一位也是賽前掛病號的Ted...又要開車還要比賽, 辛苦你了!
其他新人rory, 阿豪, Nick, YC, 也都有不錯的成績~
怡珍. 小沈. ben, edward, 賽強嚷著沒練沒練, 還是用不錯的步調完賽了~給你一個讚!
Micron, Joseph, 臨危受命來補接力缺. 感謝妳們及時出手相助!
Emma, Chiyi, Karen, Maggie, Angie, 還有最後因病號加入的XD, 強大的後援團, 讓我們比賽毫無後顧之憂, 你們真的辛苦了!
認識也有報名的捧油Jay, Mike, 小李子也都用很漂亮的成績完賽了~ 當天晚上就殺回台北真是太強大了!
還有隔天趕來跟我們聚餐的Lisa, 帶來好吃的布丁跟泡芙為大家補充能量!
!!!!!!Lesson Learned!!!!!!
感冒真的不能輕忽. 在激烈的運動感冒的影響會直接放大反撲的.
鐵人賽不吃補給的結果就是直接能量用光斷電, 再怎麼不舒服都要硬塞
這樣勉強完賽感覺其實很糟糕...讓大家這麼擔心真的不好. 非常感謝鐵人團的照料
該棄賽就是要棄賽, 沒甚麼好猶豫的!!!!
請感冒還想比賽的捧油好好來跟我商談一下.....//找紙擤鼻涕去
Comments
Post a Comment